首页品味健康 > —正文
口感咸香,营养丰富,美味十足,是孩子们的最爱,妈咪们不妨一试
2020-12-26 20:05:06

文浩妈妈的育儿食品。俗话说“民以食为天”。膳食是日常生活中不可缺的重要环节,如何做到均衡膳食、合理搭配营养,更是一门大学问。如何让食物变得营养美味,是每个妈妈每天都在研究的事情。均衡合理的饮食可以提高孩子的身体抵抗力,让孩子健康茁壮成长。身体好,学习才能更好。勇猛行事少忧!(专注于育儿优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎分享)冬季需要更多的能量,尤其对于长身体的孩子来说,需要补充大量的营养。猪肉我们摄取的量比鸡肉及其他肉类多。主要是猪肉所含的营养价值比较好。不仅蛋白质含量高,还能改善贫血、强健骨骼。它还含有丰富的铁。所以,孩子吃了,即使在冬天也不会缺乏热量和能量,长时间吃的话,长高会很快。南乳汁以豆腐脑为主料,加盐、美料,糖,以豉椒为辅料制成的乳汁,主要用于给食物增添鲜味,其中所含的营养价值也十分丰富,两者结合在一起,既美味又有营养,可谓两全其美。能做到。“南油红烧肉”材料:五花肉600克、土豆200克、腐乳汁30克、葱50克、姜15克、生抽10克、醋5克、糖10克、盐3克、料酒10克、色拉油30克。做法:一、将五花肉洗净去肉毛,切成2厘米见方备用;2、土豆洗净去皮,切成菱形备用。3.葱选葱叶40克,葱切成白色,配上。生姜10克切片,5个切片备用。4.锅内点火,倒入清水,放入葱叶、姜片、料酒5克,放入五花肉煮沸去泡,煮约10分钟,捞出用凉水洗净备用。5.锅中倒入色拉油,炒五花肉炒至五花肉渗出油。加入葱、姜末爆香,加入料酒、酱油、醋、清水煮熟,加入腐乳汁、盐、糖,大火煮沸。6、小火煎约20分钟,放入土豆,煮至汤汁增稠,至肉软,盛盘至腐烂油香味弥漫。虎妈温馨提示:土豆切块,用清水浸泡,可以避免氧化发黑。锅中倒入清水,2升以上最好。要能把猪肉炖烂,弄得软软的。可以根据每个人的口味,加减调味品的分量,按照自己的喜好来做。当了母亲,才知道抚养孩子是多么的艰难。曾经十指不沾阳春水的闺房女子,也养成了乱锅乱碗的习惯。来不及紧张,试着做一个合格的母亲。用心为孩子做每一顿营养健康的大餐。虽说是辛苦,但看到孩子满意的笑容,所有的努力都是值得的。我是虎妈,欢迎关注我的育儿美食课,和我一起探讨养儿育女路上的感受!