1.海带：

海带含大量碘，碘可刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄化，降低雌激素水平，恢复正常卵巢功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

二，蒲公英：

蒲公英饮茶具有祛除红肿结的作用，对乳腺疾病有良好的治疗作用。

3.图3：

无花果含有大量的膳食纤维、钙和镁元素，它们是预防乳腺疾病的好元素，无论新鲜与否，都有抗癌作用，甚至干果也有预防乳腺疾病的作用。无花果是低糖、低能量的食物，可以作为日常生活中的零食，所以对于女性朋友来说，如果你想更好地控制乳房症状，多吃无花果也是个不错的选择！