一笑十年少，常笑常在，健康常在。忧愁、无业、天天愁、病、甘，只有充沛的生命力，才能抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个挑战。我是“中医林医生”，每日健康提示！和大家一起在健康路上同行。

1.葡萄

葡萄是很多人现在爱吃的一种水果，营养价值很高，一般一点都不吃，可以用利尿剂补充血液！它也是一种对女性有益的水果。但你不能多吃。葡萄中的葡萄糖含量比较大，所以你一定要少吃。

2.西瓜

西瓜也是最常见的水果之一，相信很多人平时都喜欢吃。但是西瓜的糖度比较有名。糖度很高，热量也很高。对于高血压的人来说，这是致命的。多用易引起高血压！

3.柑橘

柑橘，说出它的名字，嘴里的唾液就会掉下来。柑橘中含有大量的胡萝卜素。虽然好，但大量摄入容易导致肠胃问题、食欲不振、全身疲劳。高血压的人应该少吃！

4.雪莉

雪梨并不陌生。能化痰止咳、清热解热。但是，这种好的东西不宜大量摄入，对我们的肠胃会有一定的危害，还可能导致腹泻等疾病。高血压的人应该避免它！

其实，高血压没必要继续服药，食疗是一个很好的选择，平时生活中一定要注意以下自己的食疗！